Decongestive nazale naturale

Următorul articol conținut în secțiune Decongestive naturale și alergii

Suflarea nasului

Decongestionanții naturali preiau diferite forme - cea mai obișnuită și totuși cea fundamentală implică suflarea nasului. Surprinzător, un studiu realizat în 2000 de către Gwaltney și colab. 2000 a arătat că chiar și această procedură simplă ar putea fi de fapt dăunătoare. Studiul a notat, „există potențialul de suflare a nasului pentru a introduce lichid nazal care conține viruși, bacterii și mediatori inflamatori "în sinusuri.

Acoperirea doar a unei nări la un moment dat când suflați ușor nasul poate ajuta la reducerea presiunii intranazale și la riscul potențial de dureri de urechi. De asemenea, menținerea gurii ușor deschise când suflarea nasului reduce presiunea exercitată asupra urechilor.

Umflarea nasului

Practica comună anumitor regiuni ale lumii, care implică părinții care suge mucusul din nasul copiilor lor, ar putea fi în detrimentul unor experți (Ibekwe 2012). Nu numai că există riscul contaminării și răspândirii infecției atât la părinte, cât și la copil, însă structura delicată a cavității nazale a copilului este expusă riscului de a fi deteriorată.

În afară de administrarea mucusului manual, există diverse dispozitive de pe piață care pretind că lucrează în siguranță și eficient pentru aspirația nazală, de ex. NoseFida

Dilatarea nasului - Benzi nazale

Fâșiile externe de dilatare nazală (ENDS) au fost în jur de câteva decenii și au fost inițial comercializate pentru a ajuta la tratarea sforăitului și a diferitelor probleme nazale, cum ar fi un sept deviat, pasaje blocate și congestie nazală. Ei au venit în prim-plan atunci când un număr tot mai mare de sportivi înalt profil au fost văzuți purtându-le în timpul competițiilor și a susținut că ei îmbunătățit performanța lor.

Fasciculele nazale / de respirație sunt benzi îngustate din material textil, învelite în adezivi, care au o coloană vertebrală flexibilă, încorporată cu arc. Atunci când sunt aplicate pe podul nasului, ele ajută trecerea nazală să se deschidă mai mult și să faciliteze fluxul de aer, făcând respirația mai ușoară.

Au fost efectuate un număr relativ limitat de studii efectuate pentru a examina eficacitatea benzilor nazale, iar rezultatele nu sunt coerente. De exemplu, Pevernagie și colab. 2000 a sugerat că benzile nazale, cum ar fi Breathe Right ® sunt, „eficientă în reducerea sforăitului la pacienții cu rinită cronică ". de fapt, titlul găsit pe site-ul Breathe Right ®, Studiu de respiratie de cercetare care sustine rolul de a inspira benzi nazale dreapta in imbunatatirea congestiei, se referă la studiul lui Høyvoll și colab. 2007.

Cu toate acestea, alte studii precum Boggs et al. 2008 sugerează că, deși benzile nazale pot crește deschiderea nazală și pot scădea rezistența nazală a căilor respiratorii, ele nu îmbunătățesc nici fitness, nici performanță.