Cum câinii pot ajuta la prevenirea sinuciderii

Lunile de iarnă duc deseori la depresie și gânduri de sinucidere. Cainii oferă o formă unică de terapie cu blană care vă ajută să vă scoateți din cap.

Sinuciderea este cea de-a zecea cauză principală de deces în Statele Unite, dar este o problemă pe care oamenii nu-i place să vorbească. Afecțiunea psihică are un stigmat asociat acesteia, care împiedică persoanele care se luptă cu anxietate, depresie sau alte probleme de sănătate mintală să caute ajutor. Gândurile și comportamentele negative devin un obicei și o profeție de auto-împlinire, într-o oarecare măsură, care vă poate prinde și vă poate lăsa să vă simțiți fără speranță.

Există medicamente și alte terapii disponibile, dar un animal de companie poate contribui, de asemenea, la ridicarea stării de spirit atunci când vă simțiți deprimat puteți găsi un animal de companie pentru a fi un pick-me-up blană. Continuați să citiți pentru a afla cum pot ajuta animalele de companie să prevină sinuciderea.

Care sunt factorii de risc pentru sinucidere?

Potrivit Fundației Americane pentru Prevenirea Suicidului, nu există o singură cauză de sinucidere. Persoanele care se sinucid deseori se luptă cu anxietate sau depresie, uneori cu luni sau ani înainte, înainte de a recurge la o astfel de soluție permanentă.

Când cineva comite sinucidere, este un semn că orice stres sau conflict pe care l-au experimentat în cele din urmă a depășit capacitatea lor de a face față. Unele dintre semnele de avertizare pentru sinucidere includ schimbări de comportament, dezvoltarea comportamentelor noi, vorbind despre senzație de deprimare sau prins, simțind o povară pentru ceilalți și devin din ce în ce mai retrase, dăruind posesiunile sau spunând la revedere.

Cum poate avea un animal de companie?

Mulți oameni care se luptă cu boli mintale se simt ca și cum ar fi singuri sau că nimeni nu înțelege. În timp ce un animal de companie nu poate înțelege de fapt ceea ce treceți sau oferiți suport verbal, dar câinii sunt de fapt capabili să citească limbajul și expresiile corpului uman. Aceasta înseamnă că câinele dvs. știe când sunteți în durere și unele studii sugerează că câinii sunt capabili de empatie. Cel puțin, câinii sunt capabili să imite expresii faciale care vă pot face să simțiți că ei înțeleg.

Un alt mod în care un animal de companie poate ajuta pe cineva care se luptă cu gândurile de sinucidere este că vă dau altceva în care să vă concentrați. Când vă aflați într-o profundă durere psihologică, este ușor să vă prindeți într-un ciclu de negativitate - a avea un animal de grijă poate să vă aducă din acel ciclu, forțându-vă să vă concentrați aici și acum. Asigurarea nevoilor unui animal poate reprezenta o distragere atenta fata de gandurile si comportamentul dvs. negativ, oferindu-va un inlocuitor pozitiv. Studiile au arătat, de asemenea, că un animal de companie poate reduce stresul și îmbunătăți sănătatea. Nu există nici un scop pentru beneficiile pe care un animal de companie le poate oferi!

În timp ce adoptați un câine nu va rezolva toate problemele dvs., având un animal de companie însoțitor este extrem de util pentru persoanele care se luptă cu anxietate, depresie, și alte forme de boli mintale. Simplul act de îngrijire pentru un alt lucru viu poate oferi o distragere pozitivă și chiar vă poate da un sentiment de scop. Deși aveți un animal de companie nu este un înlocuitor pentru ajutorul profesional, dacă aveți nevoie de el, compania pe care o oferă un animal de companie vă poate ajuta să faceți față și vă poate ajuta să gestionați gândurile suicidare.