Studiu: mersul pe câine este un exercițiu excelent pentru persoanele în vârstă

Un studiu recent arată că persoanele în vârstă care călătoresc pe câini au niveluri mai bune de activitate fizică decât cei care nu sunt pisici de mers pe jos.

Știm cu toții că există atât de multe motive bune pentru a deține un câine. Dar acum există un alt motiv important! Un studiu publicat în Jurnalul de Epidemiologie și Sănătatea Comunității a arătat că deținerea unui câine este excelentă pentru persoanele în vârstă. Acest lucru se datorează faptului că le afectează și mărește nivelul de activitate fizică.

Pe măsură ce îmbătrânim, avem tendința de a ne exercita din ce în ce mai puțin. Acest lucru este valabil mai ales atunci când este rece și mizerabil în afara. Studiul, realizat de Centrul de Cercetare pentru Dieta si Activitate de la Universitatea din Cambridge, a aratat ca proprietarii de caini petrec 30 de minute mai putin timp sedentari decat cei care nu detin un caine.

Pentru a obține aceste informații, cercetătorii au studiat aproximativ 3000 de persoane în vârstă. Toți li sa dat un dispozitiv de purtare care măsurau nivelurile de activitate în fiecare zi și nivelurile de activitate ale proprietarilor de câini au fost comparate cu cei care nu aveau câine. Cercetătorii au descoperit rezultatele surprinzătoare. Proprietarii câinilor erau, cu siguranță, mult mai activi și vremea a avut mult mai puțin efect asupra faptului dacă au sau nu vreun exercițiu.

Câinii sunt motivul perfect!

Deținerea unui câine este o mare motivație pentru oricine, pentru a vă scoate din casă. Un câine trebuie să meargă, este o obligație. Când sunteți mai în vârstă, începeți să pierdeți motivele pentru care trebuie să părăsiți casa, cum ar fi accesul la muncă sau luarea copiilor la școală. Un câine pune această cerință în viața ta. Îți împinge să ieși afară, chiar și atunci când e rece sau plouă, atunci când preferi să stai înăuntru să privești televizorul!

Deci, dacă doriți să vă îmbogățiți și mai sănătoși, poate că un câine este soluția perfectă! Dacă sunteți pensionar, este de asemenea probabil să aveți timpul necesar pentru a oferi unui câine o viață minunată, cu multă dragoste și afecțiune. În plus, dacă locuiți singur, un câine poate fi un companion strălucit. Un prieten loial, care este mereu acolo pentru tine.

Exercitarea este atât de importantă și este deosebit de importantă pentru persoanele în vârstă. Dacă aveți o rudă mai în vârstă, de ce nu sugerați că vă vor alătura pe călătoriile dvs. de câine. Ai putea să le dai un nou contract de viață!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit