Debunked: omega 3, 6 și 9 pentru câini

În primul rând, hai să vorbim despre cum se numește acizii grași. "Esențial" înseamnă necesar, astfel încât trupurile noastre nu fac acidul gras. Structura biochimică este ceea ce le face acizi grași și ajută la diferite nume. "Grăsime" înseamnă că EFA sunt folosite în organism în straturile lipidice (grase) de celule și țesuturi. În cazul în care prima dublă legătură este în molecula de acid gras ajută la denumirea - un acid gras omega-3 are prima dublă legătură 3 atomi de carbon de la sfârșitul numelui - un omega-6 are 6 atomi de carbon până la prima dublă legătură - și un omega-9 are 9 atomi de carbon înainte de prima dublă legătură.

Sursele de omega-3 includ inul, cânepa și uleiul de pește. Sursele Omega-6 includ uleiurile de porumb, soia și nuci, împreună cu carnea (pui, carne de vită, curcan, carne de porc și miel). Omega-9 vine în primul rând din ulei de măsline, dar și ulei de rapiță și ulei de canola. Nu toți acizii grași omega sunt esențiali - toți EFA sunt acizi grași omega. De exemplu, omega-9-urile NU sunt esențiale - corpurile noastre și ale noastre
corpurile cainilor pot face omega-9s din alte grasimi nesaturate din dieta.

Primul exemplu de omega-6 este acidul arahidonic (AA). AA nu este esențială pentru câini (sau pentru oameni) - ingerăm o mulțime de precursori AA atunci când mâncăm carne. AA este vital pentru majoritatea celulelor din organism - face parte din mucoasa celulară - găsită în concentrații ridicate în creier, ficat și mușchi. Cu toate acestea, AA este, de asemenea, puternic implicat în construirea efectelor inflamației. Odata ce inflamatia incepe (stres, vaccinuri, intestin scurgeri, virusuri, etc.), AA este evadata in cai pro-inflamatorii. Această inflamație poate, printre altele, stimula alergiile sau artrita. Acesta este momentul în care oamenii iau o aspirină sau Benadril - și ciclul pro-inflamator perpetuă, pe măsură ce utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatorii adaugă stres și devine pro-inflamator. În mod similar, câinilor noștri li se administrează steroizi și / sau AINS pentru aceste condiții.

Corpul are propriile căi antiinflamatoare - aici vin omega-3 (și câteva omega-6). Este destul de obișnuită în aceste zile să vezi alimente care se laudă că conțin EPA și DHA - atât acizii grași omega-3 derivați din uleiurile de pește și microalge. Calea omega-3 inhibă efectele inflamatorii ale căii AA. Deci, cu cât mai multe omega-3 pe care le consumăm, cu atât mai puține inflamații pe care le experimentăm - la fel pentru animalele de companie.

În cea mai mare parte, câinii noștri (și pisicile) mănâncă carne, mai ales dacă se află pe o dietă brută. Deci, ei primesc omega-6-urile de care au nevoie. Este omega-3 care este deficit de la o dieta bazata pe carne. Este adevărat că sursele de hrană cu hrănire au un raport mai echilibrat între omega-3 și omega-6. Dar chiar dacă sursele de carne pot fi hrănite cu iarbă, restul mediului nostru (poluare, stres, vaccinuri, boli, istorie anterioară, genetică) poate duce la inflamație. Astfel, suplimentarea cu omega-3 poate ajuta foarte mult la reducerea inflamației în noi și în câinii și pisicile noastre.

Ce ar trebui să folosesc Omega-3?

Deci, întrebarea este ce supliment de omega-3 să utilizați - deoarece există mai multe: ulei de in, ulei de semințe de coacăze negre, ulei de pește și microalge (Chlorella este un exemplu de microalge).

Cum să alegeți ce omega-3 se bazează, de asemenea, pe biochimie.

• Uleiul de semințe de in vară este o sursă de acid alfa-linolenic (ALA) - un precursor al EPA și DHA - acizii grași antiinflamatori "mari".
• Organismul transformă lent ALA într-un alt acid gras prezent în ulei de semințe de coacăze negre. Organismul transformă acel acid în EPA, apoi încet în DHA.
•  Dar EPA și DHA sunt ambele deja conținute în uleiul de pește.

Deci, de ce ați dori să hrăniți ulei de semințe de in sau ulei de semințe de coacăze negre dacă puteți doar să hrăniți cu ulei de pește?

Câteva motive: În primul rând, ALA are propriile sale efecte antiinflamatorii, toate în sine, independente de calea EPA / DHA. În al doilea rând, totul depinde de calitatea uleiului pe care îl cumpărați. Produsele EFA necostisitoare au o calitate slabă și o cantitate slabă de ingrediente - un ulei de incă proastă de calitate va avea doar 32% ALA, în timp ce un produs de înaltă calitate va conține 57% ALA. Peste de calitate slabă
uleiul este adesea fabricat din pește de pește, concentrat de metale grele și PCB în grăsimea lor (unde vin acizii grași omega). Uleiul de înaltă calitate din pește este mai scump și este fabricat din pești mici din apele reci.

Din studiile pe animale și pe animale, se știe că EPA și DHA au următoarele beneficii: antiinflamatoare, antidepresive, antipsihotice, cardio-protectoare și anti-cancer.

Beneficiile acizilor grași omega-6

Un alt lucru de discutat este legat de acizii grași omega-6. Acestea se găsesc în uleiul din borage, uleiul de semințe de coacăze negre (da, ambele 3 și 6), uleiul de cânepă și uleiul de primrose. GLA - acidul gama-linolenic - este "bine" acidul gras omega-6 gasit in aceste uleiuri. Sa demonstrat că GLA reduce inflamația în bolile inflamatorii și autoimune, cum ar fi reumatoidele
artrită, eczemă, dermatită atopică și cancer.

Noi nu ar trebui să uităm Omega-9

Și ce zici de omega-9, ca de la uleiul de măsline? De ce să-l folosiți dacă nu este esențial? Din cauza echilibrului necesar în organism, cu un aport ridicat de EPA și DHA, organismul va folosi rezervele sale de omega-9 (de obicei, acid oleic). În plus, organismul are nevoie de acid oleic în plus (măsline) atunci când utilizează ALA (in). Și, atunci când se completează cu GLA (omega-6 - borage), organismul are nevoie de suplimente EPA.

Whew !! Totul este interdependent, motiv pentru care este atât de confuz!

Linia de jos (după toate aceste biochimie) este că viața modernă provoacă stres și inflamație pe corp. Chiar și dieta cea mai bună, echilibrată poate să nu răspundă provocărilor de stres suplimentar de viață - stresul care este adesea exprimat ca inflamație. Prin urmare, suplimentarea cu un echilibru de acizi grași omega-3, 6 și 9 va ajuta organismul să se ocupe mai bine de stres și de stres
reduce inflamația.

Sursă: Cathy Alinovi, DVM - medic veterinar, iubitor de animale de companie și autorul celebrului național, știa că dorește să fie medic de animal de când avea nouă ani. Misiunea ei a fost apoi simplă: a face lumea sigură pentru câini - și misiunea ei acum - pacienți sănătoși! Dr. Cathy este certificată în terapia alimentară veterinară, acupunctura veterinară, terapia chineză pe bază de plante și aromoterapia. Abordarea Dr. Cathy oferă sprijin întregului corp atât prin cele mai bune din medicina veterinară, cât și prin alimente naturale, suplimente și produse de îngrijire a sănătății de înaltă calitate.

Consultați cartea lui Cathy:

Cina PAWsible: O carte de bucate pentru mese sănătoase, nutritive pentru pisici și câini

Cina PAWsible este o colecție de 22 de rețete alimentare de pisică, 29 rețete de hrană pentru câini și două tratamente sănătoase, bazate pe cerințele Consiliului Național de Cercetare pentru câini și pisici - aceeași organizație pe care se bazează fundațiile nutriționale pentru hrana animalelor de companie. Cina PAWsible nu este recomandată doar de medicul veterinar, ci a fost co-autorul unui veterinar certificat în terapia alimentară! Dr. Cathy Alinovi DVM este instruit într-o varietate de metode alternative și holistice, inclusiv terapia alimentară veterinară - practica ei este localizată în centrul Indiana. Nutriția este inima fiecărui examen, vindecând peste 80% din toate problemele. Co-autorul Susan Thixton este un avocat lider în domeniul siguranței alimentelor pentru animalele al cărui site web, TruthaboutPetFood.com, ajută la furnizarea educației pentru hrană pentru animalele de companie către o lume a părinților pentru animale de companie. Nu așteptați o altă zi, începeți gătitul pentru animalul dvs. de companie. Gătitul pentru animalul dvs. de companie este pawsible!

$ 24.95 Pentru a cumpara, vizitati Amazon