Irigarea (nazală, orală, gât, ochi) și alergii

Utilizarea irigării pentru a ajuta la ameliorarea iritației / inflamației asociate alergiilor nazale, orale, gâtului și ochiului poate fi considerată ca -Funcție legată

Irigarea nazală (numită, de asemenea, nazal douche sau lavange nazală)

Această practică veche de igienă indiană implică spălarea nasului și a sinusurilor pentru a îndepărta resturile, alergenii și excesul de mucus, în timp ce se umezesc membranele mucoase.

Deși simplu în concept, irigarea nazală este considerată a fi o tehnică ușoară, dar eficientă pentru multe alergii atunci când este întreprinsă corect. Pe lângă ameliorarea simptomatică (de exemplu, reducerea presiunii sinuzive și a durerii faciale), se consideră că reduce necesitatea pentru antibiotice și altele medicamentele alergice convenționale, și să fie mai eficace decât sprayurile nazale (Pynnonen et al., 2007). De exemplu, cercetările au arătat că irigarea nazală reduce necesitatea antihistaminelor la copiii cu alergii sezoniere (Šlapak et al., 2008).

Tipuri de irigare nazală

În cea mai simplă formă, soluția salină (soluție de apă sărată) este injectată de la mâinile încastrate, dar această abordare este ineficientă la îndepărtarea resturilor. Alternativ, poate fi utilizat un picurator pentru a depune câteva picături de soluție salină într-o nară, în timp ce capul este înclinat înapoi. După o scurtă perioadă de timp, capul este înclinat înainte pentru a permite lichidul să se termine și procedura se repetă cu cealaltă nară.

Folosirea unui vas Neti (numit Jala Neti în Yoga) este mai elaborată și mai eficientă, dar nu face decât să utilizeze gravitatea pentru a "forța" procedura. Această tehnică implică o persoană, cu capul înclinat lateral, folosind vasul / recipientul pentru a livra o soluție salină la o nară și pentru a permite materialului spălat să iasă prin altă nară. După ce este curățat, capul este înclinat în sens invers, iar procedura este efectuată pentru cealaltă nară. Unii oameni consideră că bâzâitul în timpul procedurii crește eficiența.

Presiune pozitivă tehnicile eradicã necesitatea de a plasa capul pe o parte. În forma cea mai de bază, se utilizează un recipient cu apă (de preferință soluție salină) cu un vârf de nară care se poate stoarce, pentru a furniza un curent către căile nazale. O metodă mai elaborată utilizează o mașină electronică de irigare. Acest lucru are avantajul semnificativ de a produce o dirijat flux de soluție salină la o sigur presiune.

Bune practici și considerații

Când se ia în considerare utilizarea oricărei forme de irigare nazală, trebuie utilizată apă sterilă pentru a minimiza riscul potențial de infecție microbiană. Utilizarea apei netratate / a apei de la robinet nu este recomandată - poate conține eventual microbi dăunători dacă este introdusă în organism prin calea nazală, de ex. amoeba Naegleria fowleri (Siddiqui și Khan 2014). În acest context, steril înseamnă:

• Apa utilizată ar fi trebuit să fiarbă timp de 5 minute și, dacă este depozitată într-un recipient curat, închis, ar trebui să fie folosit în decurs de o zi. Alternativ,
• Puteți utiliza apă care a trecut printr - un filtru destinat eliminării microbilor dăunători sau
• Puteți cumpăra apă dintr-un magazin etichetat ca "distilat" sau "steril".

În plus, este preferabil ca soluția nazală de irigare utilizată să fie:

• Izotonică, adică o rezistență adecvată pentru celulele nazale, astfel încât să nu provoace iritații sau deteriorări. Soluțiile fabricate și formulate pentru o procedură precum irigarea nazală pot fi achiziționate de la unii farmaciști sau de la magazinele de sănătate și alimentare naturale. Alternativ, sunt disponibile plicuri care pot fi amestecate acasă folosind apă sterilă pentru a obține o rezistență corectă (izotonică) care este sigură și confortabilă pentru utilizare. Cu toate acestea, unii oameni își fac propria versiune folosind un sfert de linguriță de sare de masă neiodată (cu un sfert opțional o linguriță de bicarbonat de sodiu) dizolvată într-o ceașcă (aproximativ 8 US oz sau 237 ml) de apa sterilă călduță.
• La aproximativ temperatura corpului adică 98,6 ° F sau 37,0 ° C

Atunci când utilizați orice echipament pentru irigarea nazală, este importantă o bună igienă - dat fiind că ar trebui să fie spălată și uscată de fiecare dată înainte de reutilizare, este preferabilă echiparea în condiții de siguranță în mașina de spălat vase. Înlocuiți vârfurile nazale în mod regulat și deoarece picurătorii, seringile sau vasele Neti au potențialul de a găzdui germeni nedoritori, înlocuiți-le la fiecare câteva luni.

Deși irigarea nazală este de obicei considerată un tratament ușor, există posibile probleme legate de utilizarea acesteia. Iritația nazală sau durerea de urechi (otalgie) pot apărea la unii oameni și, dacă persoana dezvoltă sângerări nazale, dureri de cap sau febră, ar trebui luate în considerare sfaturile unui medic. În plus, trebuie să fim conștienți de faptul că opiniile variază în ceea ce privește bunele practici privind frecvența și durata utilizării irigării nazale. Unii oameni susțin utilizarea obișnuită și chiar zilnică (dimineața și noaptea), în timp ce alții recomandă folosirea ei moderată datorită riscurilor asociate cu modificarea biochimiei imunologice a nasului, de ex. aceasta poate duce la o incidență mai mare a infecțiilor (Nsouli et al., 2009).

Irigarea orală și gât

Clătirea gurii și ghemuirea gâtului

După cum am învățat simptome de alergii la câini, alergeni nu exercită doar influența lor în cavitatea nazală și membranele sale, dar poate intra, de asemenea, în gură, gât și căile respiratorii în plămâni. Având în vedere că irigarea nazală sa dovedit a fi eficientă în eliminarea alergenilor, este această abordare benefică atunci când este aplicată pe gură și gât?

Deși cercetările despre acest lucru sunt greu de realizat, dovezile circumstanțiale pentru eficacitatea spălării gurii și gargară a gâtului sugerează că acest act simplu nu numai că produce o ușurare în regiunea înghesuită, ci și o ușurare a alergiilor "generale" într-o oarecare măsură. Acesta din urmă este probabil rezultatul general alergen nivelurile în organism fiind reduse.

Ce ușurare poate clătina și gargară să ofere în zona gurii și gâtului? Mâncărimea la nivelul acoperișului gurii este simptomatică a rinitei alergice, în timp ce iritația, congestia și inflamația gâtului și a căilor respiratorii nu sunt numai deranjante de la sine, ci pot duce și la tulburări de somn. Aceste simptome sunt mai frecvente pentru alergii la polen, praf și animale de companie, dar pot apărea și în cazul altor alergii. Senzațiile de furnicături și umflarea în aceste regiuni sunt mai frecvent asociate cu alergii la alimente și medicamente sau când o persoană suferă o reacție alergică severă.

Un posibil program de clătire și gargară pentru alergii ar putea fi după cum urmează:

• Începeți prin a lua o gură de apă și lingurați-l în jurul gurii timp de un minut sau așa în timp ce respirați prin nas. Scoateți apa și repetați-o.
• Apoi, gargle (gât) cu apă proaspătă pentru un minut sau cam asa ceva înainte de a scuipa și repeta. Eliminarea este preferabilă doar pentru înghițire, deoarece scade nivelul alergenilor, în timp ce înghițirea transportă alergenii în altă parte a corpului.
• În cele din urmă, clătiți gura.
• Realizați procedura de mai multe ori pe zi și cel puțin dimineața și înainte de culcare.

Irigarea ochilor

Curățarea ochilor

Băierea ochilor se spune că ajută la atenuarea și atenuarea multor simptome ale conjunctivitei alergice, ajutând la eliminarea alergenilor care duc la ochi mâncărimi, înroșiți, apoase și pucioși.

O metodă simplă pentru adulți este de a imersa fata intr-un castron de apa calduta si prin clipirea si rulare ochii, incercati sa indepartati iritanta. Se spune că o mai bună ușurare și o sterilitate îmbunătățită pot fi obținute prin adăugarea unei lingurițe de sare de masă neiodizată sau acid boric într-un vas de spălare cu apă călduță.

Seturile comerciale de baie pentru ochi sunt disponibile la farmaciști și conțin o baie de ochi, care este utilizată împreună cu sterilul furnizat, izotonice spălare ochi. Ochelarii pentru ochi care sunt proiectați pentru a scăpa efectiv ochiul pot fi, de asemenea, achiziționați separat de farmaciști, ca și soluția de spălare a ochilor. Utilizarea unei soluții comerciale este preferabilă utilizării apei de la robinet și a preparatelor din casă, deoarece:

• Rezistența soluției este fabricată special pentru utilizare oculară și este izotonică.
• Soluția sterilă va reduce riscul de a provoca o infecție a ochilor. Cu toate acestea, pentru a minimiza riscul de contaminare încrucișată (și în cazul în care persoana are conjunctivită bacteriană într-unul dintre ochii lor) trebuie să folosiți o ceașcă de ochi diferită care conține o spălare proaspătă a ochilor pentru fiecare ochi.